Дорогие Друзья!

Приглашаем вас на обучающий курс "EQ: эмоциональный интеллект"! 

Эмоциональный интеллект – это система навыков понимания своих и чужих эмоций и умение взаимодействовать с ними с пользой для себя и других.
За 10 занятий мы разберём, как превратить эмоции в союзника и улучшить отношения с собой и окружающими.
Вы также узнаете техники и приёмы по повышению EQ, которые сразу сможете применить на практике.
Продолжительность курса  - с 30 октября по 1 декабря!

Цель курса:
✓научиться управлять собой и своими эмоциями в стрессовых ситуациях;
✓понимать свои желания и потребности и начать их реализовывать;
✓улучшить отношения
с окружающими.

EQ: эмоциональный интеллект. Online-обучение

Что будет на курсе :
5 недель, 10 занятий в Zoom,
вторник и суббота вечерняя группа,
домашние задания и личные консультации,
поддерживающее окружение.

Практикум online 
Длительность занятия 1,5-2 часа
2 раза в неделю
Запись аудио лекции доступна только прогульщикам.

Чат для общения 
Задавайте вопросы, получайте ответы, обсуждайте задания
Доступ к чату навсегда.

Для отличников 
Проверка и обсуждение всех домашних заданий.

Коуч консультация 
Индивидуальная работа с вашим запросом.

Программа курса:

Знакомство
Разбор понятий и концепций эмоционального интеллекта.
Мы рассмотрим жизненные и бизнес стратегии, реализуемые в зависимости от особенностей индивидуальной структуры EQ

Осознанность
Мы будем тренироваться распознавать эмоции и менять устаревшие программы реагирования, которые перестали приносить пользу.
Осознанность, ставшая привычным действием, позволит быстро переключаться из одного состояния в другое, управлять ситуацией и полноценно переживать любые моменты вашей жизни.

Мотивация
Мы поговорим о целеполагании, переживании неудач, самоактуализации и открытости новому, а также расскажем, как мобилизовать в себе необходимый ресурс для достижения цели.
Вы узнаете техники по развитию нешаблонного мышления, которые позволят по-новому взглянуть на привычные ситуации.

Самооценка
Мы разберем техники, которые помогут выстроить отношение к себе как к личности, заслуживающей любви и уважения со всеми её недостатками и достоинствами. Мы поговорим о самовыражении и умении твердо и при этом вежливо отстаивать свои границы.

Адаптивность
Чтобы улучшить отношения с окружающими, важно не только считывать эмоцию другого, но и понимать его намерение. Это помогает адаптировать своё поведение и выработать новое, более эффективное действие.
Например, когда человек злиться, ему может просто не хватать энергии. Злость – это отличный и мощный источник энергии, который даёт необходимый ресурс. Но эффект быстро проходит. Потом человек чувствует себя намного хуже. Предлагаем вместе поискать созидательные источники энергии

Ведущая курса
Марина Штеренлихт
Эксперт в области управления персоналом, бизнес-тренер, сертифицированный практик MBTI®
Более 20 лет управленческого опыта, из них 15 лет в сфере управления персоналом
Разработка и внедрение комплексных систем управления персоналом: оценка, обучение, вознаграждение, продвижение
Аудит системы управления персоналом
Проведение функциональной диагностики персонала
Коучинг первых лиц
Повышение личной и командной эффективности
Развитие лидерского потенциала
Формирование управленческих навыков

Куратор курса
Анастасия Суздальцева
Психологический факультет МГУ
Коуч, ICF
10-ти летний опыт работы в развитии персонала

На курсе мы отрабатываем техники и
даем обязательные домашние задания,
чтобы развивался эмоциональный интеллект,
а не знания о нем.

Стоимость участия

"Слушатель" - $170
10 занятий онлайн (ваша камера будет выключена вовремя лекции, и вы не сможете получать обратную связь от лектора)
Но у вас будет возможность задавать вопрос в общем чате во время занятия, и получить ответ после занятия

"Проживатель" - $350
10 занятий онлайн (ваша камера будет включена для обратной связи с лектором)
Возможность задать вопрос в общем чате во время занятия, и получить ответ после занятия
Раннее подключение перед каждым занятием на 15 минут и возможность получить ответ на вопрос у лектора
Общий чат, где можно задавать вопросы и получать ответы, обсуждать задания
Презентация

"VIP-пакет" - $500
10 занятий онлайн (ваша камера будет включена для обратной связи с лектором)
Возможность задать вопрос в общем чате во время занятия, и получить ответ после занятия
Раннее подключение перед каждым занятием на 15 минут и возможность получить ответ на вопрос у лектора
Общий чат, где можно задавать вопросы и получать ответы, обсуждать задания
Проверка домашних заданий
Презентация

Предварительная регистрация ОБЯЗАТЕЛЬНА
Зарегистрироваться можно по тел: +38(095)193-59-84
e-mail:  semenaroon@gmail.com